Os efeitos do exercício físico, como perder peso, reduzir pressão arterial, prevenir entupimento de artéria, fortalecer os músculos e ossos, são muito difundidos, conhecidos, mas se ainda não forem suficientes para fazer você tomar uma decisão de se matricular em uma academia ou caminhar, saiba que exercitar-se também melhora a performance cerebral.
Pesquisas dos últimos cinco anos trazem fortes evidências de que o impacto da atividade física na mente é mais e complexo do que se pensava.
Foram feitas pesquisas  com seres humanos onde, através de ressonância magnética, se percebeu o envolvimento do exercício na formação de novos neurônios podendo ajudar na recuperação de lesões cerebrais e doenças neurodegenerativas, assim como o aumento das conexões entre eles e na sobrevivência das células nervosas, fazendo com que a mente se torne mais rápida e eficiente, contribuindo para uma melhor aprendizagem e uma melhora na memória do indivíduo.
Não é preciso ser um superatleta para usufruir desses benefícios. Um pouco de esforço, com uma boa regularidade, já lhe beneficiará.
Nós da Athlética, oferecemos um programa onde, através de uma prática prazerosa, proporcionamos a oportunidade de você aliar exercício físico, lazer e viver melhor.

Professor Valter Assis